50代からの体力アップ・トレーニング術

　
どうも3月末に体調を崩して、痩せてから、虚弱体質になった気がしまして。

　
寝込むほどではないのですが、疲れやすく、確実によわっちくなってる気がするのです。
　　
昨日までも、先週からひいた夏風邪にノックアウト状態でして。　
　
先週は、呑みに行っても1〜2杯しか飲めない重症っぷり　
（つーか呑みに行くな）

バーゲンに行って服でも買おうかと思ってたのに、ウッカリ強壮剤を買ってしまったくらい弱ってました。
　
　
で、この虚弱体質を何とかしなければならないと思ったのが、半年振りくらいに会った人の一言。
　
　
「アンタ、一時期の宮沢りえみたいに痩せたわね！横向いて寝てると、痛いでしょ！」　
　
　
　
えー。　
　
ショック。

自分としては、そんなに不健康なくらい痩せたとは思っていなかったのですが。（体重的にもほんの3kgくらい）
横向いて寝ると、確かに痛いです。
骨盤のあたりの骨が出っ張ってて。　
アバラとか浮いてます。
　
やべぇ。
　
この前、30年後は誰しも、おかんのような体型になるものだと確信して一種の諦めのようなものを感じていたのですが。
　
そうなる前に、ぽっくり死んでしまうかもしれない。
　　
とか思いまして。
　
良く食い、良く鍛えねば・・・・・。
とか今更思ったのです。
　
ジムに行っても、風呂入るだけの生活はもう止めます。
　
がんばろー。